Facebook
Instagram
Hemeroteca
JORNADES DE LA DONA 2020: HIT 30'
02/03/2020Activitat dirigida d'alta intensitat que treballa de manera global i amb exercicis funcionals
JORNADES DE LA DONA 2020: TALLER DE MEDITACIÓ
03/03/2020La meditació es aconseguir un estat de calma que ens permet gaudir de la vida en el moment present. Durant 45 minuts treballarem cos i ment per aconseguir-ho.
JORNADES DE LA DONA 2020: SPINLILA
03/03/2020Activitat dirigida que es realitza amb una bicicleta estàtica de pinyó fix. La instructora guia i motiva el grup seguint el ritme de la música, tot indicant la cadència de pedalada i la intensitat.
PORTES OBERTES INSTITUT MONTSERRAT COLOMER
04/03/2020Visita destinada a families interessades en conèixer el centre educatiu i el seu projecte, abans de realitzar la preinscripció pel curs 2020-2021.
JORNADES DE LA DONA 2020: RUNNING
04/03/2020Activitat encaminada a millorar la tècnica de carrera i augmentar la resistència cardiovascular.
JORNADES DE LA DONA 2020: TALLER DE DEFENSA PERSONAL
04/03/2020Inscripció a l’ activitat a la recepció del Complex Esportiu
JORNADES DE LA DONA 2020: CROSSTRAINING
04/03/2020Programa de força, potència i condicionament físic extrem. Aquest es basa en l'entrenament funcional de capacitats físiques bàsiques com: Resistència Cardiovascular. Resistència Muscular. Especialment per a joves de 16 a 21 anys. Inscripció a l’ activitat a la recepció del Complex Esportiu
JORNADES DE LA DONA 2020: HIT 30'
05/03/2020Activitat dirigida d'alta intensitat que treballa de manera global i amb exercicis funcionals
JORNADES DE LA DONA 2020: TALLER DE DANSA
05/03/2020JORNADES DE LA DONA 2020: POSTURAL
05/03/2020Activitat no coreogrfiada de baixa intensitat i col·lectiva, on s’aplicaran exercicis suaus i progressius per a millorar la mobilitat articular i el increment de la flexibilitat muscular